逸徳さんはノルウエー式競歩やってるのかね・・・褌子

国兼さんのいうとおり、いつも眠たい。夜は９時にはもう眠たくなる。朝は５時に目がさめるが布団から起き上がることなく、だらだらと文庫本を片目で読んだり（寝ていると両目だと焦点があわない）また寝たり。昼間テレビをみるとすぐ寝てしまう。情けない。

一日５０回のスクワットも１０回の腕立て伏せもやめてひさしい。逸徳さんはまだ二本のストックをふりながらノルウエー式競歩を続けているのであろうか。九州の熊さんや小林さんがゴルフで足腰をきたえているときいて焦る。最近、よろけたり、つまづくことが多くなった。

一昨年、女房に連れられて立山に登ったときも大変だった。去年シアトルのマウントレーニエの中腹をめざしたときも大変だった。ことし８月に八方尾根にいったときにもふうふう休み休みで大変だった。

来月１０月はじめに女房といっしょに栗駒山（宮城岩手秋田の県境）に登ることになったので、一念発起けさから朝の散歩を５年ぶりに開始。ゴミステーションにゴミをもっていって、そのままたった３０分の散歩。釈蔵院という古刹の境内をぬけて畑のまわりをぐるっと歩くだけ。これは天気がよければ毎朝つづけたい。こういうところに書かないとすぐ決心がにぶるのだ。